Aujourd'hui, les bienfaits d'une activité physique régulière sont une évidence pour tous (santé, bien être, tonus, estime de soi...) mais il est moins évident de savoir "Comment" pratiquer.

Quelque soit votre âge, que vous soyez sportif confirmé ou débutant, seul ou en groupe, je vous guide et vous conseille dans votre pratique en vous proposant un programme adapté à vos objectifs et capacités.

Aucune contrainte pour vous, je me déplace à domicile ou sur le lieu de votre choix (entreprise, plain-air, etc.) avec mon matériel dans le respect de votre agenda

 

 Remise en forme

 Préparation physique

 Renforcement ou prise de masse musculaire

 Stretching

 Perte de poids

 Préparation aux épreuves physiques des concours

 

Possibilité de séance en groupe jusqu’à 5 personnes.

Séance de découverte gratuite sans engagement.

 

Contactez moi: 06.81.29.87.33

 

Email: romain.berthollet@yahoo.fr